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El autodiálogo: Cómo puede ayudarte
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- Publicado el 30/11/08 14:36
Autor: Nancy J. Carbonell
Cuando éramos niños nos reírnos de aquellos que oíamos hablar consigo mismos. Decíamos que se estaban volviendo locos. Pero, en verdad, nosotros nos estamos hablando constantemente, sin interrupción, y lo que nos decimos afecta nuestros pensamientos, interpretaciones y conducta a través de toda nuestra vida. Podemos ir hacia adelante, motivarnos, o deprimirnos, llegar a vacilar íntimamente a causa de ese diálogo interior.
Y lo que nos digamos puede tensionarnos, ponernos fuera de nosotros mismos, calmarnos o disipar nuestros temores.
El Perdón ayuda a empezar de nuevo
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- Psicología / Relaciones
- Publicado el 28/11/08 10:27
Autor: John M. Berecz
"Y va a poner Dios flores en la tumba de Satanás?”
La pregunta surgió del lado del pasajero de mi automóvil. Yo conducía cuidadosamente por el camino que nos llevaba a nuestra primera sesión de deslizamiento sobre la nieve que había comenzado a caer ese mes de noviembre. Estaba atardeciendo.
¿De dónde habrá sacado ese chico semejante idea?, me preguntaba. ¿Cómo a un niño de nueve años podía ocurrírsele eso? Mi asombro se redujo un tanto cuando advertí que estábamos pasando junto a un cementerio donde la nieve que descendía había transformado las lápidas y las cruces en delicadas formas artísticas. Seguramente Miguel, que apretaba la nariz contra la ventanilla lateral tratando de desentrañar qué había más allá de las tinieblas que comenzaban a caer, estaba pensando en la cruz de madera que había quedado clavada en el fondo de casa, sobre un montículo de tierra recién dada vuelta y del tamaño de nuestra gran perra danesa.
El Factor Amistad
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- Psicología / Relaciones
- Publicado el 27/11/08 19:44
Autor: DeWitt S. Williams
La vida moderna se carcteriza por el estrés. Con o sin razón, de manera real o imaginaria, todos --niños o ancianos-- parecen sentir su impacto. ¿Cómo librarse del estrés? ¿Existe algún factor que disminuya el estrés y aumente el gozo de vivir?
No hace mucho tiempo, la escuela secundaria de la Universidad Andrews llevó a cabo un estudio en el que participaron 179 alumnos. Una de las preguntas que debían responder era: "Si estuvieras abandonado en una isla desierta, ¿qué cosa desearías?" Los alumnos debían elegir sólo una de entre varias opciones. El 1 por ciento marcó "indumentaria y accesorios". El 4 por ciento dijo desear la compañía de un equipo musical o deportivo. El 18 por ciento deseaba alimentos. El 16 por ciento, una Biblia. El 2 por ciento señaló la radio y la TV para mantenerse en contacto con el mundo. El 3 por ciento eligió estar con alguien a quien nunca hubiera visto. Pero un abrumador 54 por ciento dijo que desearía un amigo, un conocido, alguien real con quien conversar.
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